Amores, como já informei anteriormente, estou tentando perder peso e me reeducar (desde hoje), então resolvi pesquisar umas receitinhas saudáveis e postar aqui para vocês.
Achei incrível um pão integral caseiro que encontrei no blog da Evelyn, e que não vai nada de leite, sem carboidratos e que fica pronto em dois minutinhos!
Confesso que ainda não testei a receita, mas assim que o Dr. Dukan me liberar para comer além de proteínas essa será a primeira receita que vou testar! Mãos na massa então?
INGREDIENTES
- 1 colher de sopa de farinha de trigo integral ou linhaça;
- 1 colher de sopa de água;
- 1 colher de café de fermento em pó;
- 1 ovo;
- Tempere ao seu gosto (orégano, cebola, sal, tomate e etc..)
MODO DE PREPARO
- Coloque a farinha, o ovo, o fermento e os temperos em uma tigelinha de vidro ou plástico que possa ser levado ao microondas;
- Misture tudo até que vire uma pasta homogênea;
- Coloque por 2 minutos no microondas.
*** Vou colocar as fotos quando testar!
Beijocas!
Vou tentar reproduzir aqui em casaahsuas'